老年人失眠的治疗方法包括调整生活方式、心理及环境调节、药物治疗等。若由疾病因素引起时，则需进行针对性治疗。

一、非药物治疗

1.调整生活方式：建议老年人养成规律作息的习惯，避免白天睡眠时间过长而影响夜间入睡。睡前注意不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，并尽量减少使用手机或电脑的时间，以免过度兴奋大脑而影响睡眠。另外，在睡觉前也可以用热水泡脚或者洗热水澡来放松身体，也有助于促进睡眠。此外，还可以通过听轻柔的音乐等方式使身心得到放松，进而帮助入睡。

2.心理及环境调节：如果老人长期处于焦虑状态，可以与家人沟通，必要时寻求专业医生的帮助。对于居住环境不佳的老年患者而言，应保持室内空气流通、温湿度适宜以及安静舒适，也可在一定程度上起到辅助改善的作用。

二、药物治疗

1.苯二氮卓类药物：如地西泮片、氯硝西泮片等，可有效抑制中枢神经系统不同部位的活动，具有较强的镇静作用，可用于各种原因引起的失眠症状。

2.褪黑素受体激动剂：常用有雷美尔通胶囊、阿戈美拉汀片等，其可通过激活松果体所分泌的褪黑素而发挥作用，从而发挥催眠、醒脑和镇静的作用。

3.抗抑郁药：如盐酸曲唑酮片、米氮平片等，此类药物不仅对失眠有一定的效果，还可用于抑郁症患者的治疗。

4.其他：老年患者还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗，以达到较好的治疗效果。

需要注意的是，上述部分药物均需要在专业医师指导下服用，切勿盲目自行用药，以免引发不良后果。而对于继发性失眠者还需积极针对原发病进行处理，同时加强日常护理，有助于缩短病程，早日恢复健康。