治疗失眠的蔬菜包括莲藕、芹菜、菠菜、西蓝花和莴苣。但需要注意的是，虽然这些蔬菜对睡眠有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.莲藕

莲藕中含有一定量的镁元素，可以起到镇静的作用，有助于促进睡眠。适当食用莲藕可缓解因体内镁不足引起的焦虑、紧张等症状，进而改善失眠症状。

2.芹菜

芹菜富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进排便，减少由便秘引起的压力性失眠。经常吃芹菜还可以帮助降低血压，预防高血压病的发生，也有助于改善失眠状况。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素B6可以帮助身体合成血清素，提高睡眠质量。此外，菠菜中的铁质还有助于消除疲劳，使人感到精神饱满。长期食用菠菜能够有效减轻失眠的症状。

4.西蓝花

西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养成分具有抗氧化作用，有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量。适量摄入西蓝花有利于促进大脑健康，缓解压力导致的失眠问题。

5.莴苣

莴苣中含有一种叫做莴苣碱的物质，这种物质具有镇静安神的功效，能够有效地缓解失眠的症状。另外，莴苣还富含多种维生素和矿物质，能够满足人体日常所需，促进身体健康。

建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，以免加重失眠症状。