年纪轻轻出现总是失眠的情况，可能是由于心理压力过大、睡前剧烈运动等生理性因素导致的。若排除此类情况，则考虑与疾病因素有关，如精神分裂症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。

1.心理压力过大：年轻人在工作或学习中可能需要完成的任务比较多，如果任务比较紧急或者比较难完成，就容易产生较大的心理负担和压力，从而影响睡眠质量，造成入睡困难、早醒等症状。

2.睡前剧烈运动：如果睡前进行了长时间、剧烈的运动，在运动过程中身体会产生较多乳酸，并堆积于肌肉组织中，可引起肢体疲劳感，且会兴奋大脑中枢神经系统，使其处于亢奋状态，进而会影响睡眠质量。

除上述原因外，若存在脑部肿瘤也会引起该症状，主要是因为肿瘤会对周围的正常细胞组织造成压迫，使颅内压增高而引起头痛、头晕以及恶心呕吐的症状，还可能会对周围神经造成刺激，致使患者无法入眠。此外，也可能与甲状腺功能亢进症、寄生虫感染等因素有关，需前往医院完善相关检查后进行明确。