失眠患者可以食用奇异果、香蕉、葡萄、樱桃、苹果等水果。需注意，虽然这些食物对睡眠有益，但并不能替代医学治疗。

1.奇异果

奇异果中含有丰富的维生素C、镁等物质，可以促进脑内血清素分泌，有助于改善睡眠质量。适量食用奇异果可缓解压力及焦虑情绪，从而减轻失眠症状。

2.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于调节神经递质平衡状态，提高睡眠质量。适当摄入香蕉能够稳定神经系统功能，减少因精神紧张导致的失眠发生频率。

3.葡萄

葡萄中的褪黑激素含量较高，该物质具有调节生物钟的作用，在一定程度上能改善失眠状况。经常吃葡萄有利于放松身心，促进深度休息，进而改善睡眠质量不佳的情况。

4.樱桃

樱桃含有一定的褪黑激素，其具有催眠作用，可以帮助调节睡眠周期。适当的进食樱桃可以增加睡眠效率，缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，改善失眠症状。

5.苹果

苹果富含果胶、膳食纤维等成分，这些物质可以促进胃肠道蠕动，帮助消化系统正常工作，避免睡前胃肠不适引起失眠。此外，苹果还含有一定量的糖分，可以为身体提供能量，使人感到疲倦并进入睡眠状态。

上述提及的所有水果均对失眠有较好的调理效果。但需要注意的是，如果长期存在失眠的问题，建议及时就医进行针对性治疗。