治失眠的有效小偏方可以考虑饮食疗法、中药泡脚、针灸治疗、按摩疗法、运动疗法等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整饮食结构来改善睡眠质量，如晚餐适量食用小米、核桃仁等有助于促进睡眠。适用于因饮食不当导致的失眠症状。

2.中药泡脚

中药泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，从而辅助入睡。选择具有镇静安神功效的中药材，如黄连、龙胆草等，配以适量温水浸泡双脚即可。此法适合在睡前使用，长期坚持效果更佳。

3.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激达到调节神经功能的目的，在一定程度上能起到助眠的作用；可选用百会穴、三阴交穴等穴位进行针刺。对于存在压力大、焦虑等问题引起的失眠患者较为适宜。

4.按摩疗法

按摩疗法通过放松肌肉、舒缓紧张情绪来提高睡眠质量；可以选择足底按摩、头部按摩等方式。此方法适合在入睡前进行，对缓解轻度失眠有效。

5.运动疗法

运动疗法能够消耗体内的能量，使人感到疲倦而易于入睡；建议采取有氧运动如慢跑、游泳等。该方法适合白天进行，但应确保运动后身体处于轻微疲惫状态。

需要注意的是，上述提及的所有方法都需要根据个人情况调整，并且若经过一段时间尝试后无效或症状加重，应及时寻求专业医生的帮助。