中药治疗失眠抑郁症可以考虑使用柴胡、龙骨、磁石、远志、合欢皮等中药。但是，由于失眠抑郁症可能涉及复杂的心理和生理问题，建议在专业医生指导下使用中药治疗。

1.柴胡

柴胡适用于肝郁气滞所致的失眠、抑郁等症状。其具有疏肝解郁的功效。阴虚阳亢头痛及肝阳上亢之眩晕者慎用。

2.龙骨

龙骨对于由心神不宁引起的失眠、抑郁等有镇静安神的作用。凡外感风寒、痰火内炽、热病动风、惊痫抽搐、食滞、胃呆胀满者忌服。

3.磁石

磁石对于因肾虚导致的心悸、失眠、多梦、记忆力减退、耳鸣、头晕目眩等病症有一定的缓解效果。该药能补益肝肾、平抑肝阳。磁石入丸、散剂使用，每次3~9克；研粉吞服每次0.5～1克。

4.远志

远志对于由心血不足引起的心悸怔忡、失眠多梦、健忘惊恐、精神失常等症有较好的疗效。此药可交通心肾而安神定志。凡实证及火热内盛者不宜长期服用。

5.合欢皮

合欢皮对于由情志所伤导致的失眠、抑郁、焦虑等病症有效果。本品能起到解郁安神的作用。阴虚津少口燥咽干者慎用。

以上提及的所有药物均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用，以免对身体健康造成不利影响。患者还可以通过运动疗法来改善睡眠质量，如瑜伽和太极，这些活动有助于放松身心，促进血液循环，进而提高睡眠效率。