治疗失眠可以通过非苯二氮卓类催眠药来改善症状。

非苯二氮卓类催眠药通过作用于特定受体而发挥镇静催眠的作用，不会产生依赖性和戒断反应，因此被广泛用于短期缓解失眠症状。患者需要在医生指导下使用此类药物。

对于长期或严重的失眠，可能需要心理行为疗法或认知行为疗法等综合措施。这些方法旨在帮助个体建立良好的睡眠习惯，并解决导致失眠的心理因素。

为确保安全有效地治疗失眠，建议在专业医师的指导下选择合适的治疗方法，并避免不当用药。日常生活中注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善睡眠质量。