中午能睡着晚上失眠的情况可以尝试中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等非药物治疗方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议咨询专业医生以获取适当的治疗建议。

1.中药调理

午间短暂休息导致生物钟紊乱，此时使用具有安神功效的中药可调整睡眠模式。适用于因生活节奏改变引起的短期失眠。需注意个体差异及可能的药物相互作用。

2.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节自律神经功能，改善睡眠质量。适用于因情志不畅、气血失调等原因引起的失眠。在实施时应考虑个体差异和穴位选择。

3.认知行为疗法

认知行为疗法帮助患者识别并改变不良睡眠观念和习惯，建立健康的睡眠习惯。适用于因心理压力大、焦虑等情绪因素导致的失眠。需要由专业人员指导，并结合放松技巧进行实践。

4.松弛训练

松弛训练通过引导患者逐渐放松身体各部位，减少肌肉紧张带来的干扰。适合于因躯体不适而影响夜间睡眠的情况。要在安静环境中进行，并持之以恒。

5.运动疗法

规律的身体活动有助于提高日间警觉性，促进晚间自然入睡。对于经常性中午能睡着晚上失眠的人群有益。建议每天固定时间进行中高强度锻炼。

针对中午能睡着晚上失眠的问题，中医推荐采用中药调理和针灸治疗的方法来改善症状。同时，睡前适当进食有助于缓解饥饿感，保证夜间睡眠质量。