五味子泡水喝对于肝肾阴虚所致的失眠有一定的改善效果。

五味子为传统中药，中医认为其味酸收敛，入肺经可养阴敛汗；归肾经则滋补肾阴。因此，该药材可用于缓解由肝肾阴虚引起的心悸不宁、头晕目眩及失眠多梦等症状。

需要注意的是，五味子泡水并不能治疗所有类型的失眠，对于其他原因引起的失眠可能无效甚至有副作用。此外，长期大量使用也可能导致依赖性和耐药性增加。

在使用五味子时需遵循医嘱，不可自行盲目用药以避免潜在风险。患者平时应保持良好的睡眠卫生习惯，睡前适当运动有助于提高睡眠质量。