经颅磁刺激治疗失眠、焦虑通常比较有效。但需要在专业医生指导下进行，并且治疗效果因人而异。

经颅磁刺激是利用脉冲磁场穿透人体头部一定宽度区域，在这个区域内可以产生感应电流，作用于大脑皮层，从而调节神经功能的一种无创治疗技术。该方法的适应证较广，如抑郁症、焦虑症等精神心理疾病以及脑血管病后遗症、癫痫发作、运动障碍等神经系统疾病的辅助治疗。对于轻中度抑郁和焦虑症状患者具有较好的疗效，可改善患者的睡眠状况，缓解焦虑情绪。

经颅磁刺激治疗失眠时，主要是通过调整大脑皮质兴奋性来改善睡眠状态，其原理与药物治疗相似，因此有一定的治疗效果。但由于个体差异的存在，部分人群可能对经颅磁刺激不敏感，也可能没有明显的效果。此外，如果存在严重的器质性疾病或严重的精神疾病，则不适合使用此疗法。

临床上常用的安眠药有酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等，建议遵医嘱用药。