焦虑症是神经症的一种类型，属于精神疾病。如果患者出现长期莫名的紧张、担忧等情绪变化或行为异常，则建议及时就医明确诊断，并进行针对性治疗。

焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑，或反复发作的惊恐不安为主要特征的疾病，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张、运动性不安等症状，严重者还会伴随濒死感或失控感。由于焦虑症会影响患者的日常生活和工作，所以一旦确诊为该病后应及时在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗。

此外，在日常生活中还应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还应注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量少吃刺激性的食物，如辣椒、生姜等。