睡眠肽对于轻度至中度的短期失眠有一定的效果。

睡眠肽通过调节大脑中的神经递质水平来帮助诱导睡眠，提高入睡速度和深度，缩短睡眠周期，从而缓解失眠症状。但长期使用可能导致依赖性和耐药性，因此不宜作为常规治疗方式。

针对长期或重度失眠患者，睡眠肽可能并不能提供持久的改善效果，甚至存在潜在风险。因为长期使用会导致生物钟紊乱，加重失眠症状。

在考虑使用睡眠肽前，应咨询专业医生的意见，并遵循医嘱使用，避免滥用导致不良后果。