儿童失眠的治疗方法可以考虑饮食疗法、中药调理、行为疗法、认知行为疗法、放松训练等方法来改善。

1.饮食疗法

调整饮食习惯，减少摄入刺激性食物及饮品如可乐、咖啡等。适用于因睡前摄入刺激物导致的短暂性失眠。

2.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。对于轻度至中度失眠患者有效。

3.行为疗法

建立规律作息时间表，并且创造一个有利于入睡的环境。适合于生活习惯不规律引起的短期失眠。

4.认知行为疗法

由专业心理医生引导孩子识别并改变不良睡眠观念和行为模式。针对长期存在且难以解决的失眠问题。需在专业人士指导下进行。

5.放松训练

运用深呼吸、冥想等技巧帮助身体和大脑放松以促进睡眠。对压力大引起暂时性失眠有积极作用。

需要注意的是，在使用任何一种治疗方法之前，都应该先咨询专业的医疗人员，确保选择的方法是安全有效的，并且不会产生副作用。同时还要关注孩子的心理健康，给予足够的关心和支持，共同面对和解决问题。