缺钙与失眠之间没有必然联系，缺钙不会导致失眠。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，主要表现为入睡困难、醒后难以再寐、睡眠浅短，以及早醒等，常会伴随日间功能受损而有疲劳感、精神不振等症状。

一、失眠症状

1.入睡困难：一般指躺在床上至少30分钟不能入睡，或者躺在床上辗转反侧、难以入眠。

2.睡而不熟：一般是指整夜处于浅睡状态或说似睡非睡的状态，并且容易惊醒。

3.易惊醒：一般是指夜间觉醒次数≥两次，且觉醒时间累计超过凌晨总睡眠时间的50%以上。

4.早醒：一般是指比平时早醒1-2小时，且每周出现3次以上。

二、其他症状

如果长期失眠可引起严重的睡眠不足，使大脑和身体得不到休息，从而影响到工作或学习，长此以往还可产生一些继发性问题，如头痛、白天犯困、注意力不集中、健忘、情绪低落、全身乏力、脱发增多、皮肤暗沉无光、女性月经紊乱、男性遗精等情况。

若存在上述情况，则建议前往医院神经内科就诊，配合医生完善血常规检查、头部CT或核磁共振检查等相关检查以明确诊断是否存在疾病因素，确诊后在专业医生指导下进行针对性治疗。此外，在日常生活中还应注意规律作息，避免熬夜，同时还应适当运动锻炼，有助于增强体质，对于改善睡眠质量有一定的帮助。