长期失眠可对身体产生一系列的危害，包括影响精神状态、记忆力减退、加速衰老、免疫力下降等危害。若出现入睡困难或早醒超过两周，且每周至少发生三次以上时，则考虑为失眠。

1.影响精神状态：由于睡眠不足，导致白天困倦感明显，易疲劳，从而降低工作和学习效率，并可能出现健忘、反应迟钝、注意力不集中等情况。

2.记忆力减退：长期失眠会导致大脑处于深度抑制状态，造成脑细胞萎缩甚至死亡，进而引起记忆力减退的情况。

3.加速衰老：长期失眠会造成内分泌紊乱，皮肤新陈代谢功能失调，容易出现皱纹、黄褐斑、色素沉着等症状，还会加快人体衰老的速度。

4.免疫力下降：长期失眠会使人的身体抵抗力下降，增加感冒、胃肠炎等疾病的发生概率。

此外，还可能会引发心脑血管疾病、糖尿病、猝死等严重后果。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。日常生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。必要时也可遵医嘱服用镇静催眠类药物来改善症状，如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等。