白茶喝多了可能会导致失眠。

白茶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质具有兴奋中枢神经的作用，可增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。若睡前大量饮用白茶，会导致中枢神经系统长时间处于亢奋状态，影响入睡，出现难以入眠或易早醒等情况，严重时甚至可能引发长期失眠等问题。因此，建议适量饮用白茶，睡前3-4小时尽量不要饮茶。

如果存在焦虑症、抑郁症等精神类疾病，则更容易受到喝茶的影响而发生失眠的现象。因为此类患者本身存在睡眠障碍的问题，此时再摄入具有刺激性的饮品，就会加重失眠的症状。

需要注意的是，除了白茶以外，咖啡、可乐等饮料也含有一定量的咖啡因，睡前应避免过量摄入以确保良好的睡眠质量。