临床上治疗经常失眠的方法较多，主要可分为一般治疗和药物治疗。如果患者偶尔出现一次或几次失眠的情况，并且没有其他不适症状，则不需要特殊处理，通过调整生活方式等方法即可缓解。若长期存在失眠情况，则可能是疾病因素导致，如焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足等，需要及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。

一、一般治疗：1.饮食调理：尽量不要喝咖啡、浓茶以及含有酒精的饮品，以免使大脑处于兴奋状态而加重失眠的症状。可以适当吃莲子、桂圆、大枣、牛奶等食物，具有养心安神的作用，对于改善失眠有一定的帮助作用。

2.调节情绪：日常生活中应避免过度紧张、焦虑，保证心情舒畅，必要时可寻求专业心理医师的帮助，以缓解精神压力，从而减轻失眠症状。

3.培养良好习惯：睡前应保持环境舒适、安静，避免强光刺激，还需规律作息时间，养成按时睡觉的习惯，均有利于促进睡眠。

4.运动：白天可以适当增加一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够增强身体素质，也可以在一定程度上减少夜间失眠的发生。

二、药物治疗：1.抗抑郁药：常用药物包括盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片、酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等，可以起到镇静催眠的作用，但需注意部分药物可能会引起头晕、嗜睡等不良反应。

2.促动剂：常用药物为佐匹克隆片，该类药物起效快，主要用于短期改善失眠症状。

3.褪黑素：属于中枢神经系统的抑制性递质，对入睡困难者比较适用，常用药物为雷美尔通胶囊等。

4.中成药：常用的中成药包括百乐眠胶囊、柏子养心丸等，可以起到养心补肾、健脾宁心的功效，临床常用于治疗失眠、健忘、多梦等症状。

5.针灸疗法：还可以配合中医穴位针刺疗法或者贴敷疗法来辅助治疗失眠。

三、手术治疗：如果是颅内肿瘤引起的脑供血不足所致的失眠，可通过开颅手术切除病灶的方式进行治疗，从而达到治疗效果。

四、其他治疗：例如放松疗法、光照疗法、磁疗等物理方法也可有效缓解失眠现象。